SomaticCoaching Erwachsene |
Belastende Erfahrungen beeinflussen oft Psyche und Körper, führen zu Stress und Symptomen wie Schlafstörungen oder Ängsten. Alte emotionale Muster und Grundannahmen hindern uns unbewusst daran, erfüllt zu leben. Ich helfe dir, Blockaden aufzulösen und verborgene Potenziale zu aktivieren. Mit meiner Unterstützung findest du innere Balance, befreist dich von Belastungen und gewinnst Energie im Alltag. Gemeinsam fördern wir dein persönliches Wachstum für ein harmonisches Leben. Sandra Osterkamp Shine & Soul / Sandra Osterkamp |
SomaticCoaching Kinder |
Belastende Erfahrungen beeinflussen auch Kinder tiefgreifend, führen zu Stress und Symptomen wie Schlafstörungen oder Prüfungsangst. Mangelnde Regulationsfähigkeit kann sie an ihrer Potenzialentfaltung und ihrem Glück hindern. Ich helfe, Blockaden aufzulösen und Ressourcen aufzubauen und zugänglich zu machen. Gemeinsam finden wir zu innerer Balance auch in eurem Famiiensystem, befreie dein Kind von Belastungen und fördern persönliches Wachstum für ein harmonisches Leben. Bei Hochsensibilität, Konzentrationsschwäche, mangelnde Impulskontrolle oder Ängsten unterstütze ich dein Kind, um Herausforderungen zu bewältigen. |
Somatic Experiencing (SE) ®/ traumasensibles Yoga |
Somatic Experiencing (SE) ® und traumasensibles Yoga sind zwei wirksame Ansätze zur Traumabewältigung. SE ist ein körperorientierter Ansatz, der auf der natürlichen Fähigkeit des Körpers zur Selbstregulation basiert. SE hilft, traumatische Energien schrittweise abzubauen, indem es den Körper dazu anregt, unvollständige Schutzreaktionen abzuschließen. Traumasensibles Yoga ist eine sanfte Yoga-Praxis, die darauf abzielt, ein sicheres Umfeld für Menschen mit Traumata zu schaffen. Durch achtsame Körperübungen, Atmung und Meditation fördern wir die Selbstwahrnehmung und Verbindung von Körper und Geist. Dabei werden Grenzen respektiert und Selbstfürsorge betont. Beide Methoden unterstützen dich dabei, emotionale und körperliche Blockaden zu lösen, innere Stabilität wiederzufinden und das Trauma auf sanfte Weise zu verarbeiten. Sie eignen sich als Ergänzung zu herkömmlichen Therapieansätzen und fördern die Resilienz und die Aktivierung der Selbstheilungskräfte. |
Shine and Soul
