Constanze Kretzschmar
Bring dein Leben in einen FLOW-ZUSTAND!
YOGA für Menschen mit starken Anspannungs- und Stresszuständen und Rückenbeschwerden oder für all diejenigen, die achtsamer mit sich sein und gesünder leben möchten.
Ich bin Yogalehrerin aus Paderborn und biete wöchentliche Hatha – Yogakurse, Yoga Präventionskurse, Aerial Yoga, Themen Workshops und Personal Yoga an.
Viele Yogakurse sind krankenkassenzertifiziert. Deine Auszeit mit Krankenkassenzuschuss!
Namaste!
Ich freu mich auf euch!
Constanze Kretzschmar
Instagram: coniniyogini
Claudia Hahn
Yogalehrerin, Referentin & Fitnesstrainerin
Mein Ziel:
Einfach da zu sein und Wege auf zu zeigen, die der Selbstentfaltung und der Selbsthilfe dienlich sein können!
Meine Positionierung:
Expertin für zielgerichtete Anwendungsprogramme aus dem Fachbereich Yoga und Fitness zur Kräftigung, Flexibilität des Körpers und des persönlichen Stressmanagements!
Ich bin für Sie da mit folgendem Angebot:
- Yoga Kurse nach § 20 SGBV (Krankenkassen gefördert) – Hatha Yoga / Yin Yoga-sanftes Hatha Yoga / Vinyasa Yoga-dynamisches Hatha Yoga
- Yoga Personaltrainings
- Workshops
- Wellness-Massagen
Herzlich Willkommen !
Claudia Hahn
Besuchen Sie meine Webseite: www.hahn-yoga-fitness.de/Yoga-in-Paderborn/
Telefon: 0172 2950537
E-Mail: info@hahn-yoga-fitness.de
“Gesundheit ist Reichtum, Seelenfrieden ist Glück, Yoga kann den Weg zeigen !”
-Swami Sivananda-
Sandra Osterkamp
Somatic Experiencing (SE) ®/ traumasensibles Yoga |
Somatic Experiencing (SE) ® und traumasensibles Yoga sind zwei wirksame Ansätze zur Traumabewältigung. SE ist ein körperorientierter Ansatz, der auf der natürlichen Fähigkeit des Körpers zur Selbstregulation basiert. SE hilft, traumatische Energien schrittweise abzubauen, indem es den Körper dazu anregt, unvollständige Schutzreaktionen abzuschließen. Traumasensibles Yoga ist eine sanfte Yoga-Praxis, die darauf abzielt, ein sicheres Umfeld für Menschen mit Traumata zu schaffen. Durch achtsame Körperübungen, Atmung und Meditation fördern wir die Selbstwahrnehmung und Verbindung von Körper und Geist. Dabei werden Grenzen respektiert und Selbstfürsorge betont. Beide Methoden unterstützen dich dabei, emotionale und körperliche Blockaden zu lösen, innere Stabilität wiederzufinden und das Trauma auf sanfte Weise zu verarbeiten. Sie eignen sich als Ergänzung zu herkömmlichen Therapieansätzen und fördern die Resilienz und die Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Sandra Osterkamp |