Ernährungstherapie
Bei Vorliegen von Krankheits- oder Risikofaktoren können die ernährungstherapeutische Maßnahmen Ihnen helfen, Symptome zu reduzieren, den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Ernährungsberatung
Die Ernährungsberatung richtet sich an Menschen jeden Alters, die eine gesunde Ernährung anstreben. Besonders Schwangere, Kinder, Ältere, Sportler und Menschen, die ihre Ernährung umstellen möchten, z.B. auf eine vegane, vegetarische oder ketogene Ernährung, werden bei mir individuell unterstützt und beraten. Mein Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, sich ausgewogen und kompetent zu ernähren.
Gewichtsmanagement
Ich biete professionelle Unterstützung beim Gewichtsmanagement an, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Unabhängig davon, ob Sie abnehmen oder zunehmen möchten, stehe ich Ihnen mit Rat und Tat zur Seite und helfe Ihnen dabei, Ihre Ernährung auf Ihre individuellen Bedürfnisse abzustimmen.
BIA-Messung
Eine genaue Bestimmung der Körperzusammensetzung ist ein wichtiger Schritt, um Veränderungen im Körper gezielt anzugehen. Hierfür steht Ihnen die BIA-Messung zur Verfügung, welche eine medizinisch anerkannte Methode darstellt und präzise Informationen über den Fett-, Muskel- und Wasseranteil in Ihrem Körper liefert. Im Vergleich zu herkömmlichen Messmethoden erlaubt die BIA-Messung eine detaillierte Analyse der Veränderungen im Körper. Wir bieten Ihnen exklusiv im Raum Paderborn die Möglichkeit, die BIA-Messung mit Hilfe des hochwertigen BIA Corpus RX4004M Geräts durchzuführen.
Einkaufstraining
In dem Training lernen Sie, wie Sie Ihre Einkäufe besser planen und organisieren, um eine gesunde Ernährung zu fördern. Sie erfahren, wie Sie Lebensmittel auswählen, die reich an Nährstoffen sind und wie Sie vermeiden, ungesunde Lebensmittel zu kaufen. Außerdem erhalten Sie wertvolle Tipps und Tricks, um Ihre Einkäufe kosteneffektiv zu gestalten.
Kurse/Workshops
Vielleicht möchten Sie Ihre Ernährung verbessern und gesunde Mahlzeiten lernen, die ausgewogen sind? Dann sind Sie bei uns genau richtig! Wir bieten Workshops und Kurse an, die sich mit verschiedenen Ernährungs- und Lebensmittelthemen befassen, wie z.B. vegane und vegetarische Ernährung, Prävention von Osteoporose, Rolle des Wassers im Körper, entzündungshemmende Lebensmittel, glutenfreie Ernährung, Frauengesundheit, Kinderernährung und Ernährung für Sportler.
AlimoTherapia
Irina Rudi, B.Sc.
Ernährungstherapeutin & Lebensmittelwissenschaftlerin
AlimoTherapia
Irina Rudi, B.Sc.
Ernährungstherapeutin & Lebensmittelwissenschaftlerin